En concreto, podemos establecer que todo individuo que cuenta con inteligencia intrapersonal se caracteriza por ser alguien con las siguientes señas de identidad:
• Apuesta en todo momento por la meditación.
• Con frecuencia se somete a sí mismo a una introspección.
• Tiene una elevada autoestima.
• Se identifica por ser perfectamente consciente del presente, de cómo es, de qué tiene en esta vida y hacia donde se encamina.
• Sabe reconocer a la perfección cuáles son sus cualidades y sus defectos.
• Es capaz de dominar sus emociones y de adecuarlas a las necesidades que tenga o a las situaciones que se encuentre viviendo.
• Está perfectamente capacitado para regular y controlar el estrés o sus pensamientos.
• Es alguien que siempre, a la hora de establecerse metas, es consciente de la realidad. De ahí, que se fije unos objetivos que puede cumplir.
Al identificar sus emociones, el sujeto puede interpretarlas y guiar su conducta. La meditación y la reflexión están entre las vías que colaboran a aumentar el autoconocimiento y desarrollar la inteligencia intrapersonal.
Muchas son las actividades y ejercicios que existen a la hora de que cualquier ciudadano pueda llevar a cabo una mejora de su inteligencia intrapersonal. En este sentido, tendríamos que destacar que se pueden acometer los siguientes:
• Escribir una autobiografía o diario.
• Realizar un listado con todas las cualidades que se poseen y que son beneficiosas tanto para encontrar un trabajo como para poder tener relaciones sociales óptimas.
• Escribir otro listado donde se establezcan los “fallos” que se tengan y donde se determinen aquellos que se considera que se pueden mejorar.
• Reflexionar acerca del punto en el que se está y haciendo dónde se quiere ir.
• Establecerse objetivos reales que se puedan cumplir a corto o medio plazo.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario